WOD (Workout of The Day) is een training waarbij je werkt aan kracht, uithoudingsvermogen en techniek. Bij een WOD is teamwork bovendien een belangrijk element. De naam zegt het eigenlijk al: elke dag is er een andere workout, geen training is hetzelfde! Tijdens een WOD wordt er veel aandacht aan je techniek besteed en kunnen alle aspecten van fitness langskomen: van krachttraining tot cardiotraining. Alle oefeningen worden uitgebreid geoefend met meerdere opties, dus iedereen kan een WOD volgen en trainen op zijn of haar eigen grenzen.

Elke dag is er een nieuwe Workout of the Day en iedere keer is het weer een uitdaging voor en tegen jezelf! Check onze speciale WOD Facebookpagina: Indoor Action WOD. Hier vind je alle updates omtrent de WOD.

“De WOD wordt gegeven volgens de CrossFit-methode.”

“De WOD wordt gegeven door gelicenseerde trainers.”

“Door de WOD ben ik sporten weer leuk gaan vinden. Vooral het bezig zijn in teamverband pusht me om harder te trainen dan ooit! En de resultaten liegen er niet om!”

Carla
+0

Minuten

0%

Cardio

0%

Intensiteit

0%

Kracht

Menu
Do NOT follow this link or you will be banned from the site!