top of page

BOXX

Ervaar de les in een ruimte special ingericht voor alle soorten boxlessen.

+55
Minuten

70%
Cardio

60%
Complexiteit

30%
Kracht

Skills & Strenght
gradient grijs 1.png
Indoor-Nicky-19_edited.jpg

BOXX FIT

Deze training is zeer gevarieerd en bestaat uit stootcombinaties over en weer op de handschoenen of pads. Bokstechnieken worden afgewisseld met spierversterkende oefeningen zoals squats, push-ups, sit-ups, burpees en leuke circuitvormen. Deze training is voor zowel de beginnende sporter als de meer gevorderden.

gradient grijs 1.png

Een uur lang losgaan op de bokszakken. Heerlijke work-out om flink wat calorieën te verbranden. Naast het trappen en stoten op de zak wordt er ook in duo’s gewerkt op de handschoenen. Een fijne total body work-out voor iedereen.

Indoor-Nicky-26.jpg

BAG TRAINING

Bag Training
gradient grijs 1.png
Indoor-Nicky-29.jpg

KICKBOKS TECHNIEK

Tijdens Kickboks Techniek werk je aan je stoot- en traptechnieken. Hier breng je dat wat je geleerd hebt tijdens de Bag Training en Skills & Strength training naar het volgende niveau. Leer beter trappen, stoten en combineren, maar ontwikkel ook een ijzersterke conditie!

Kickboks Techniek
bottom of page