Cycling

De indoor fiets workout waarbij je rijdt op het ritme van krachtige muziek.
Ga het parcours op die het peloton leidt door heuvels, vlakke landschappen, bergtoppen, tijdritten en interval training. Ontdek de atleet in jezelf! Breng je endorfinepeil zo hoog als je kunt en zweet en verbrandt zoveel mogelijk.

Hoe fit moet je zijn alvorens je kunt deelnemen?

Dat is mooie van Cycling: jouw fiets, jouw training! Je kunt zelf de intensiteit van de training bepalen, zodat renners met uiteenlopende conditieniveaus samen kunnen fietsen. Hoe vaker je fietst, des te fitter je wordt.

Wat is HIIT en HIIT//Cycle training?

HIIT staat voor High Intensity Interval Training. Het trainingsprincipe van HIIT is dat je door middel van intervals in een korte tijdsduur een intensieve inspanning levert. Met een HIIT training wissel je intensieve oefeningen af met minder intensieve oefeningen of rust. Bij Indoor Action hebben we een uniek concept waarin HIIT oefeningen als boxjumps, kettlebell swings, Bulgarian bag oefeningen én Cycling worden gecombineerd tot een toffe en intensieve workout van een halfuur.

+0

Minuten

0%

Cardio

0%

Intensiteit

0%

Kracht

Menu
Do NOT follow this link or you will be banned from the site!