🔥 HYROX Race - Belangrijke Info 🔥

Supertof dat je meedoet! We gaan er samen een geweldige ervaring van maken. De focus ligt op plezier en het opdoen van ervaring, dus geen stress over prestaties – gewoon knallen en genieten! 💪

📅 Starttijd & Aanwezigheid

We starten in de eerste heat om 12:30 met vier duo’s. Zorg ervoor dat je ruim op tijd in De Kuip aanwezig bent voor de briefing, ook als jouw starttijd later op de dag is. Zo zorg je dat je goed voorbereid aan de start verschijnt.

Wil jij ook eens goed testen welke hardloopschoen bij jou past voor een HYROX race? Zorg dan dat je al om 11.00 aanwezig bent: premium hardloop merk Saucony is aanwezig met een enorme collectie testschoenen en hardloop professional Danaïd Prinsen geeft hardloop tips voor een goede warming up en cooling down.

👥 Duo’s zijn verplicht

Je racet samen met je buddy. Individuele deelname is niet mogelijk, omdat dit de doorstroom op de baan en de volgende heats zou verstoren.

🏋️‍♂️ Race-indeling

Deze HYROX-editie is een iets verkorte versie, zodat je lekker gas kunt geven, maar het ook toegankelijk blijft voor minder ervaren atleten. De race bestaat uit:

✅ Run 500m

✅ Burpee Broad Jumps 80m (8 banen)

✅ Run 500m

✅ SkiErg 1000m

✅ Run 500m

✅ Roeien 1000m

✅ Run 500m

✅ Farmer’s Carry 200m heren/mixed: 2 x 24kg-dames 2 x 16kg

✅ Run 500m

✅ Walking Lunges 100m (10 banen) heren/mixed: 20kg-dames 10kg

✅ Run 500m

✅ Wall Balls (100 reps) heren/mixed: 6kg-dames 4kg

✅ Run 500m

✅ Sled Pull & Push (8 banen) heren/mixed: 100kg-dames 85kg

🔥 Bereid je goed voor, wij hebben er enorm veel zin in!

🔥 En voor alle deelnemers hebben we na afloop van de race nog een leuke verrassing!