top of page
BootyHimalaya BreathworkRhythm 'n RideUrban DanceDance PartyStepJumping FitnessReformer PilatesHome-PageBodyAttackBodybalanceX-BurnHot Yoga & BikramX-FiitBoxxFitnessCyclingYin YogaBodypumpHYROX
Is Booty geschikt voor beginners?
Ja! Booty is toegankelijk voor ieder niveau. Onze ervaren docenten helpen je met de juiste uitvoering en zorgen ervoor dat je de oefeningen op je eigen niveau kunt uitvoeren.
Welke spieren train je tijdens een Booty workout?
Tijdens Booty ligt de focus op je bil- en beenspieren. Je werkt onder andere aan kracht, stabiliteit, spierconditie en controle van je lower body.
Worden je billen groter en sterker door Booty?
Met regelmatige krachttraining kun je je bilspieren sterker en meer ontwikkeld maken. In combinatie met een goede uitvoering, voldoende herstel en passende voeding kan Booty bijdragen aan meer vorm, kracht en volume.
Kan ik Booty combineren met andere groepslessen?
Zeker! Booty is goed te combineren met andere trainingen. Denk bijvoorbeeld aan BodyPump voor een allround krachttraining, X-Fiit voor functionele training of X-Burn voor conditie. Zo werk je aan een sterk en fit lichaam in de breedte.
bottom of page