WAT IS FITNESS BIJ INDOOR ACTION?
Fitness bij Indoor Action is de perfecte manier om sterker te worden, je conditie te verbeteren en je lichaam in topvorm te krijgen. Of je nu net begint of al ervaring hebt, onze faciliteiten en begeleiding door topcoaches in hun specialiteit helpen je om je doelen veilig en effectief te bereiken.
Onder begeleiding van een team van gekwalificeerde trainers ga je aan de slag met jouw persoonlijke doelen.
Iedereen die start bij Indoor Action maakt eerst kennis met een trainer die past bij jouw doelen. Tijdens een intake bespreken jullie onder andere:
-
Je persoonlijke situatie
-
Je doelen
-
Blessures
-
Hoeveel tijd je hebt om te sporten
-
Wat je leuk vindt en wat niet
-
Hoe de coach jou het beste kan helpen en wat je verwachtingen zijn
Op basis hiervan ontvang je een persoonlijk fitnessschema. Indien gewenst kun je ook gratis een InBody-scan laten doen, een uitgebreide meting van gewicht, vetpercentage, spiermassa, vocht en nog veel meer. Zo werk je altijd gericht aan je doelen.
We werken met topklasse apparatuur van Technogym, zodat je veilig en efficiënt kunt trainen. Daarnaast kun je gebruikmaken van het Technogym-ecosysteem (app) om je schema’s, voortgang en resultaten bij te houden en altijd inzicht te hebben in je prestaties.
Je trainer volgt je voortgang op afstand: ben je even niet geweest, dan ontvang je een motiverend berichtje. Om de 4–6 weken plan je een moment met je trainer om in te checken en, indien nodig, je schema bij te stellen.
Ook als je kiest voor alleen groepslessen, checkt je coach af en toe hoe het gaat, of je tevreden bent en of je misschien nieuwe doelen wilt stellen. Zo blijf je actief ondersteund, precies waar nodig.
WAAROM FITNESS BIJ INDOOR ACTION
1000 vierkante meter aan nieuwe apparatuur.
7 dagen per week
Train wanneer het jou uitkomt met een ruime keuze aan apparatuur. Van elk apparaat zijn er voldoende aanwezig om niet te hoeven wachten. En onze trainers houden met het maken van schemas rekening met de beschikbaarhied van apparatuur zodat je fijn vrij kan trainen. Onze trainers zijn er om je te helpen op techniek en intensiteit, zodat je veilig en effectief traint.
🏋️♀️ Professionele begeleiding
Onze trainers helpen je een goede start te maken, je techniek te verbeteren en je doelen te behalen. Wil je extra persoonlijke aandacht? Met Personal Training werken we één-op-één aan jouw specifieke doelen, fitheid of herstel.
👟 Gericht trainen voor vrouwen
Bij Indoor Action hebben we ook specifieke oefeningen en faciliteiten gericht op het vrouwelijke lichaam. In onze Booty Corner vind je de nieuwste bootybuilders, sissy squats, hack squats en kickback-machines.
Deze zone is speciaal ingericht om benen, billen en buik gericht en effectief te trainen. Ideaal als je wilt werken aan meer kracht, vorm en stabiliteit, op een veilige en doeltreffende manier. Onze trainers helpen je graag met de juiste techniek en een schema dat past bij jouw doelen.
🥗 Voeding
Goede voeding is essentieel voor een gezonde lifestyle en het behalen van je fitnessdoelen. Onze trainers kunnen je helpen een start te maken met een gezonder voedingspatroon en geven tips om meer grip te krijgen op je gewoonten. Dit maakt onderdeel uit van je lidmaatschap en is gratis toegankelijk.
🔥 Effectieve full-body training
Met onze fitnesslessen train je alle grote spiergroepen en verbeter je kracht, uithoudingsvermogen en coördinatie. Zo ga je altijd met een voldaan gevoel naar huis.