10 okt2 minuten om te lezen
top of page
+55
Minuten
25%
Cardio
50%
Complexiteit
25%
Kracht
WAT IS REFORMER PILATES?
Reformer Pilates is dé fitnesshype van dit moment. Deze trainingsvorm versterkt je spieren, verbetert je houding en flexibiliteit met gecontroleerde bewegingen op een speciaal apparaat: de Reformer. De veren en glijdende onderdelen zorgen voor weerstand, waardoor je lichaam op een veilige en effectieve manier wordt uitgedaagd.
REFORMER LESTIJDEN
Tijdens feestdagen of andere gelegenheden kan het rooster afwijken. We passen deze wijzigingen tijdig aan. Voor actuele tijden zie het rooster.
DAG | RE-PILATES TIJDEN | RE-MIX TIJDEN |
|---|---|---|
Maandag | 07:30 & 08:30 | - |
Dinsdag | 11:30 | 10:30 |
Woensdag | - | 11:45 & 18:00 & 19:00 |
Donderdag | 11:30 | 10:30 & 17:45 |
Vrijdag | 12:45 | 11:45 |
Zaterdag | 12:30 | 10:30 |
Zondag | - | - |
REFORMER BLOGS
WAAROM REFORMER PILATES
Bij Indoor Action volg je Reformer Pilates gewoon binnen je abonnement zonder extra kosten of verborgen toeslagen.
Onze gecertificeerde instructeurs in Pilates én Reformer Pilates bieden meer dan 16 Reformer-lessen per week, in twee varianten:
Reformer Pilates: een kleinere les met maximaal 15 Reformerbanken en veel persoonlijke aandacht, vergelijkbaar met wat je gewend bent van onze Mat Pilates-lessen.
Reformer Mix: een energieke les waarin oefeningen op de Reformerbank worden afgewisseld met oefeningen op de mat, voor meer afwisseling en beleving.
Dit nieuwe aanbod vormt een mooie aanvulling op ons bestaande Mat Pilates-programma van 8 lessen per week.
Dus waar wacht je nog op?
Kom sporten bij Indoor Action – met het grootste en meest complete aanbod in groepslessen, fitnessbegeleiding en wellness. Inclusief Reformer Pilates!
VOORDELEN REFORMER PILATES
Werk aan een sterke en strakke core. Beweeg over de volledige lengte van je gewrichten en leer kracht genereren vanuit de kern van je lichaam. Tijdens de oefeningen ligt de focus op ademhaling, techniek en controle, waardoor je lichaam efficiënt en veilig sterker wordt.
Traditionele Reformer Pilates les
In onze traditionele Reformer-les train je op één van de 15 Reformer-banken, met veel persoonlijke aandacht voor jouw houding en techniek. Hierdoor haal je het maximale uit elke oefening en verbeter je je kracht, stabiliteit en flexibiliteit.
Mix Reformer les
De Mix Reformer-les combineert Mat Pilates met Reformer Pilates in één inspirerende training. Dankzij een prachtige licht- en geluidsbeleving ontstaat een flow die je lichaam uitdaagt én ontspant. Perfect voor iedereen die wil werken aan balans, kracht en mobiliteit.
REFORMER PROEFDAG
bottom of page