VEELGESTELDE VRAGEN

Voor het actuele aanbod verwijzen we je naar het lesrooster. In dit rooster kun je eenvoudig de BODYPUMP-filter gebruiken om in één oogopslag het volledige BODYPUMP aanbod te bekijken.

Ja, BODYPUMP is zeer geschikt voor beginners. De oefeningen in een BODYPUMP-les zijn toegankelijk en goed te volgen, ook als je nog weinig ervaring hebt. Je bepaalt zelf de intensiteit van de training door lichtere of zwaardere gewichten te gebruiken, waardoor je de les eenvoudig kunt aanpassen aan jouw niveau.

BODYPUMP is een wereldwijd populair groepsfitnessprogramma van Les Mills en een effectieve full-body workout waarbij je met lichte tot middelzware gewichten werkt aan kracht, spieruithoudingsvermogen en vetverbranding. Tijdens de les train je alle grote spiergroepen op motiverende muziek en is BODYPUMP geschikt voor zowel beginners als gevorderden.

Voor een BODYPUMP-les heb je weinig nodig: een flesje water, een handdoek en comfortabele sportkleding waarin je vrij kunt bewegen.