Low Impact is een speciale vorm van aerobics wat aerobicsbewegingen combineert met dans en uitdagende choreografie. Low impact kent de intensiteit van een aerobicsles en het opzwepende van de danslessen.

Omdat elke les anders is, wordt je continue uitgedaagd en is het nooit saai!

Moet mijn coördinatie goed zijn?

Het duurt meestal een paar lessen, voordat jij je helemaal comfortabel voelt in deze les, maar hou vol! Na elke les zal het beter gaan en word je meer vertrouwd met de bewegingen. Focus op je voeten, voordat je probeert om de armbewegingen te doen. Als je de beweging even niet kunt volgen, ga dan door met een beweging die je goed kunt volgen, totdat je merkt dat je weer mee kunt doen.

0+

Minuten

0%

Cardio

0%

Complexiteit

0%

Kracht

Menu