Trainen voor de Zeven-Heuvelenloop, een strakke buik of gewoon omdat het lekker is! De hardlooptraining van Indoor Action is voor iedereen!

We verzamelen bij Indoor Action en we lopen verschillende rondes, maar wel zo dat iedereen z’n eigen tempo kan lopen. We trainen voornamelijk op tempowisselingen (interval), dus je zult in de training voldoende rust krijgen om te herstellen.

Wist je dat we elke woensdag avond een hardlooptraining hebben? Frank Heestermans van Runners World verzorgt de hardlooptrainingen bij Indoor Action. Hij doet zelf fanatiek aan triatlons en zal dus al zijn expertise meenemen in de trainingen!

– 1 uur hardlooptraining (totaal 7 tot 10km)
– Groepstraining onder begeleiding van Frank Heestermans van Runners World
– Variatie in intervallen en heuvels op eigen niveau
– Oefeningen voor hardlooptechniek en blessure preventie

Let op: Een reflectiehesje is verplicht.

0+

Minuten

0%

Cardio

0%

Complexiteit

0%

Kracht

Menu
Do NOT follow this link or you will be banned from the site!