De GRIT-series van Les Mills zorgen ervoor dat deelnemers supersnel superfit raken. GRIT bestaat uit revolutionaire full body workouts van 30 minuten, met piek- en herstelmomenten die deelnemers tot het uiterste drijven. Deze kleine groepslessen worden doorgaans in de fitnesszaal gegeven.

Wat maakt GRIT uniek?

Les Mills GRIT is een totaal nieuw fitnessaanbod, met een duidelijke focus op teamtraining. Bij GRIT wordt er in relatief kleine groepen getraind. Wetenschappelijk onderzoek toont aan dat high intensity interval training, waar GRIT op is gebaseerd, resultaten van conventionele training overtreft:

  • GRIT zorgt dat je sneller fit wordt.
  • GRIT zorgt dat je harder werkt en het langer volhoudt.
  • GRIT daagt je uit om je fitnessgrenzen te verleggen.
  • GRIT heeft een specifieke structuur, waardoor je nooit een trainingsplateau bereikt.
  • GRIT zorgt dat je ook uren na de training nog calorieën verbrandt.
  • GRIT is de snelste manier om vet te verbranden, met behoud van spiermassa.
0+

Minuten

0%

Cardio

0%

Complexiteit

0%

Kracht

Menu
Do NOT follow this link or you will be banned from the site!