Easy Flow Yoga is een les waarbij verschillende yogahoudingen vloeiend in elkaar overlopen. Easy Flow Yoga en Bodybalance lijken wat dat betreft erg op elkaar. Het enige verschil is dat Bodybalance elementen uit Pilates en Tai Chi bevat en Easy Flow Yoga zich nog meer focust op ademhaling. Gedurende de lessen werk je aan je ademhalingstechniek, maar ook aan het ontwikkelen van spieren die een goede lichaamshouding stimuleren. Daarnaast is deze vorm van Yoga bijzonder geschikt om je hoofd leeg te maken en om vol energie de nieuwe (werk)dag te beginnen of af te sluiten.

Wat is het verschil tussen Easy Flow Yoga en Power Yoga?

Power Yoga kent meer power! Daarnaast duurt een Power Yoga les anderhalf uur en Easy Flow Yoga een uurtje. Let op: Easy Flow Yoga is not easy! Het is intensief. Toch is Power Yoga nog ietwat pittiger.

0+

Minuten

0%

Cardio

0%

Complexiteit

0%

Kracht

Menu