Even binnenkijken?
Events & Acties

EMS training

Wat is EMS training?

De Miha Bodytec is een revalidatie- en trainingsapparaat in één. Door laagfrequente elektrische prikkels (EMS) toe te dienen kunnen standaard 8 spiergroepen gelijktijdig aangesproken worden. Deze technologie maakt trainingsintensiteit mogelijk die bij een conventionele krachttraining niet haalbaar is doordat de prikkels dieper in de spier terecht komen.
Check de filmpjes om een beter beeld van EMS training te krijgen!

Lees ook ons artikel over EMS, waarin Jasper de onderzochte effecten van EMS bespreekt.

pieter-emsEMS wordt individueel gegeven en dat vind ik prettig. Ik ben niet zo van de groepslessen: ik ben nogal onzeker van mezelf en daarnaast ook nogal ambitieus. Ik houd er dus niet zo van als andere sporters het een stuk beter doen dan ik. Gewoon mijn eigen ding doen, veel fijner. En bij EMS moet ik afspraken maken waardoor ik sowieso moet komen; dat is een goede stok achter de deur. De trainingen worden steeds zwaarder en mijn conditie en spierkracht steeds beter. En dat voor iemand van 53, die voor zijn 45e zeker 25 jaar niet meer had gesport. Ik hoop dit nog jaren te blijven doen!

Neem voor meer informatie contact via sporten@indooraction.nl of stel je vraag in de fitness of bij de bar.

 

De instructeurs

EMS training Sven

EMS training Maxime